Zgrupowanie w Maso Corto

gniezno gtmZawodnicy z Gniezna od 4 lutego znajdują się we włoskiej miejscowości Maso Corto, która mieści się na wysokości 2100 metrów n.p.m.. Odbywa się tam zgrupowanie klubu organizowane w ramach przygotowań do ligi.

 „Pracujemy nad poprawą wydolności ale także edukujemy w zakresie organizacji i planowania rozwoju osobistego, treningu mentalnego, integracji drużyny oraz żywienia w sporcie. Uczymy planowania i komponowania posiłków, teorię wykorzystujemy w praktyce wspólnie przygotowując dania.”- mówi Krzysztof Jabłoński. 

W zgrupowaniu zabrakło trzech zawodników: Mateja Kusa, Olivera Berntzona oraz Jonasa Davidssona. Cała reszta zawodników na brak zadań narzekać nie może. „Trening główny realizujemy dostosowując się do warunków pogodowych, po śniadaniu poprzez bieganie na nartach (lub bieg zwykły) oraz pływanie na 25 metrowym basenie. „Z badań wydolnościowych przeprowadzonych w grudniu, każdy z nas ma wyznaczone progi: tlenowy i beztlenowy. Dzięki monitorom pracy serca utrzymuje odpowiednio zadane tempo treningu.” - relacjonuje Krzysztof Jabłoński. Zawodnicy będą tam przebywać do 11 lutego. Żużlowcy głównie trenują na nartach, gdyż teren w tamtejszej miejscowości idealnie się do tego nadaje. Dodatkowym celem jest niewątpliwie integracja zespołu. Zawodnicy umiejący jeździć na nartach ćwiczą niezwykle intensywnie natomiast pozostali uczą się pod okiem instruktora. Po całym dniu ćwiczeń wspólnie spotykają się na kolacji a po niej realizują zajęcia edukacyjne i integracyjne. Nad wszystkim czuwa zawodnik-trener Krzysztof Jabłoński a wraz z nim Damian Salwin (psycholog sportowy). 

 

Źródło: inf. prasowa 

 

Jakub Pluciński

20

Dziękujemy, że jesteście z nami!